Salade

Un salad est un repas léger composé de légumes crus ou cuits, de fruits, de viandes et de produits de base, mélangés avec un assaisonnement salade. Riche en fibres, rafraîchissant et très rassasiant, il constitue un choix idéal pour la perte de poids, la gestion du poids ou comme substitut quotidien du repas.